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Das coisas que aprendi ao ensinar

Um relato sincero sobre um aprendizado para a vida.

Pratico SUP há quase 6 anos. Lembro da primeira vez em que subi em uma prancha, para mim foi amor à primeira remada, era como se eu já houvesse feito aquilo a vida toda, e tive logo a certeza de que este esporte faria parte de...

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Alforrecas: saiba mais sobre estes seres milenares

É comum vermos alforrecas nas praias portuguesas nesta época do ano. Muita gente até tem receio de entrar no mar devido ao aspecto esquisito destes seres que parecem mais perigosos do que realemente são. 

As alforrecas são seres milenares, que existem há mais de 650 milhões de...

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Leash: Como usar e porque

Saiba a melhor forma de utilizar o seu equipamento de segurança.

O leash é um elemento essencial para a segurança de quem prática Stand Up Paddle. Ele garante que o supista não perca a prancha durante a remada e ainda protege os banhistas de levarem com uma prancha em cima....

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Óculos escuros: estilo ou proteção?

Saiba a importância de usar óculos escuros durante a prática de SUP.

 

 Lentes claras ou escuras; armações brancas, pretas ou coloridas, essas características influenciam bastante na escolha dos óculos escuros, mas são o que menosimporta quando o tema é proteção. De nada adianta...

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Sistema de hidratação para SUP

Usar de maneira correta um sistema de hidratação é fundamental pra quem compete ou almeja realizar uma remada mais longa.

 

Hidratar-se corretamente é fundamental para a prática de qualquer esporte. A perda de líquido durante a prática do Stand Up Paddle sem reposição, pode levar...

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Proteção solar: 10 dicas básicas

Aproveite o melhor do sol protegendo a sua pele.

 

 

 

O sol é o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo e pelo surgimento do câncer de pele. Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol. aumentanto o risco de...

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A história do Stand Up Paddle

Saiba onde começou a moda que toma conta das praias do mundo todo

Stand Up Paddle é um esporte relativamente recente, mas a prática de remar em pé é milenar. Se formos analisar historicamente, diversas civilizações praticavam a modalidade há séculos ao redor de todo o globo. Entre...

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Paddle e a febre das despedidas de solteiro

 

Portugal tem se tornado referência em despedidas de solteiro. Hoje, agências de turismos vendem pacotes especiais para os noivos e é cada vez mais normal ver pelas vielas de Lisboa estrangeiros comemorando os seus últimos dias de solteiro.

A despedida de solteiro é um dos...

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Vento, o grande inimigo do supista

Saiba como proceder ao ser pego por uma rajada.

O maior inimigo do supista é, sem dúvida, o vento. A posição ereta em cima da prancha faz com nos tornemos verdadeiras "velas". Nos EUA, foram registrados quatro acidentes fatais causados pelo vento só no mês passado. Na costa...

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Sobre nós

SurfnPaddle foi fundada por Nick Evans que tem ensinado durante os últimos 10 anos.
SNP serve os habitantes locais e os turistas que querem praticar SUP pela primeira vez ou os indivíduos mais experientes que se querem divertir de forma descontraída.


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