phone +351- 933 258 114    contact info@surfnpaddle.com

Book Now
  • Home
  • Blog
  • Os benefícios trazidos pelo mar

Os benefícios trazidos pelo mar

    Print Email

Viver perto da praia faz bem à saúde segundo cientistas.

Desde pequena fui sempre atraída pelo oceano e fazia questão de ficar perto dele. Passava cerca de 3 meses por ano na praia no tempo das férias em Caraguatatuba, São Paulo, onde fiz grande parte dos meus grandes amigos. Ali, pertinho do mar foi onde vivi muitas das grandes experiências da minha vida. Minhas irmãs se casaram com amores que ali conheceram. Eu também conheci meu amor à beira mar. Para mim, o fato de o mar te trazer mais qualidade de vida nunca foi uma novidade. Ainda mais agora que há 9 meses mudei-me definitivamente para perto dele e acordo olhando para o seu horizonte brilhante todas as manhãs. Além disso, este foi o ano em que passei mais tempo dentro do mar devido ao paddle. Remei quase todos os dias nestes últimos meses e os efeitos sobre o meu corpo e mente são visíveis.

 

1377391 10151744167772983 1561722353 n

 

Este meu sentimento empírico ganhou apoio científico este ano. Uma pesquisa elaborada pela Universidade de Exeter, na Inglaterra, comprovou que o contato com o ambiente da praia reduz o estresse e estimula as pessoas a praticarem atividades físicas, trazendo benefícios à própria saúde. Por meio de experiências, os cientistas também descobriram que os moradores de cidades litorâneas têm uma saúde melhor e vivem por mais tempo.

O estudo apurou também que as pessoas têm até a sensação de serem mais saudáveis quando vão às praias, e, por isso, preferem viajar para o litoral nas férias. Além disso, a maioria dos participantes da pesquisa, realizada na Europa, se mostrou disposta a pagar mais caro por uma acomodação com vista para o mar quando visitam as cidades costeiras. De acordo com os pesquisadores, a menor parte das pessoas se importa com as ameaças encontradas no litoral, como problemas de saneamento básico, tempestades, tsunamis e outros fenômenos.

Os benefícios trazidos pelo mar não se restringem à população mais rica, que pode desfrutar de uma infraestrutura mais completa no litoral. Pelo contrário: de acordo com o estudo, as pessoas mais pobres assimilam um maior bem-estar quando estão em contato com a praia, e os efeitos são mais latentes ainda nas comunidades desfavorecidas social e economicamente, como os pescadores.

O estudo reúne uma série de dados e foi apresentado durante uma conferência sobre avanços científicos na Europa. Desde o século XVIII, médicos indicavam banhos de mar aos pacientes para o tratamento de várias doenças. A equipe vem concentrando seus esforços para analisar os efeitos fisiológicos surtidos pelo contato com o litoral.

Então, se você precisava de um motivo para ficar perto do mar, os cientistas estão a se esforçar para nos dar um milhão deles. E claro, nós já sabemos que isso é verdade. Basta sentar alguns minutos à beira mar e se perder em seu horizonte para se esquecer de todo e qualquer problema. 

Eu costumo dizer que o Paddle é uma espécie de meditação ativa. Ali eu conecto corpo e mente e consigo viver apenas naquele presente maravilhoso. A remada exige foco na respiração, o mar acalma e a paisagem, ah, a paisagem...

Então não perca tempo, comece 2017 mais próximo do mar e você vai sentir seus benefícios no seu dia-a-dia.

Feliz ano novo e vem remar!

(There are no comments yet)
Leave a Comment

Comments
FaLang translation system by Faboba

Find us Here!

About us

SurfnPaddle was founded by Nick Evans who has been teaching for over 10 years.
SNP caters to locals and tourists who are looking to experience SUP either for the first time or for more advanced people to enjoy in a fun or relaxed way.  We look to help you make the most of your experience.


SurfnPaddle.com

SurfnPaddle  Beachfront shop, Praia do Duquesa,
  2750-334, Cascais , Lisbon, Portugal

 

phone  +351 933 258 114

Email  info@surfnpaddle.com

Opening Hours : Mon-Sun 9am - 7pm (may vary in winter)


Please feel free to contact us!